การดูแล สุขภาพดี ให้ครบทั้ง 4 ด้าน รู้จักพัก กิน ขยับ นอนให้หลับ

การดูแล สุขภาพดี ให้ครบทั้ง 4 ด้าน รู้จักพัก กิน ขยับ นอนให้หลับ การใช้ชีวิตเร่งรีบในยุคใหม่ ที่ไม่ว่าใครก็ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ไม่ได้ดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง ร่างกายแบบเดียวกันกับบรรพบุรุษที่ถูกออกแบบมาให้ใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับในปัจจุบัน Continue reading “การดูแล สุขภาพดี ให้ครบทั้ง 4 ด้าน รู้จักพัก กิน ขยับ นอนให้หลับ”

สุขภาพดี เพียงแค่ทานแอปเปิ้ล 1 ลูกต่อวันช่วยให้ห่างไกลหมอ เรื่องจริงหรือหลอก ?

สุขภาพดี เพียงแค่ทานแอปเปิ้ล 1 ลูกต่อวันช่วยให้ห่างไกลหมอ เรื่องจริงหรือหลอก ? หลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า ทานแอปเปิ้ล วันละ 1 ลูกช่วยให้ห่างไกลหมอ แต่อยากรู้มั๊ยว่าสิ่งที่คุณได้ยินมาเป็นเพียงความเชื่อ หรือมีการพิสูจน์แล้ว แอดมินมีคำตอบ Continue reading “สุขภาพดี เพียงแค่ทานแอปเปิ้ล 1 ลูกต่อวันช่วยให้ห่างไกลหมอ เรื่องจริงหรือหลอก ?”